Pratique

Vivre avec l’Asthme. Votre Guide de Contrôle

Un ouvrage collectif comprenant de nombreux conseils et des fiches pratiques vous aideront à contrôler votre asthme.

En savoir plus

Pratique

Warrior Movement Screen

Développé et réalisé en collaboration avec le Wounded Warriors Project (501c3), organisme à but non lucratif basé aux USA, le Warrior Movement Screen présente différents types de mouvements et d’exercices physiques pour les vétérans.

En savoir plus

Pratique

Exercice & Activité Physique. Votre Guide Quotidien

Adapté du guide Exercise and Physical Activity du National Institute on Aging at NIH, cet ouvrage propose de nombreuses astuces et plusieurs types d’exercices et activités physiques pour vous aider à être actif selon votre mode de vie, vos centres d’intérêts, votre santé, votre budget et ce, quel que soit votre âge !

En savoir plus

Pratique

Vivre avec Alzheimer. Votre Guide d’Aidant

Un guide pour tou.te.s les aidant.e.s qui assistent et apportent du réconfort à une personne touchée par la maladie d'Alzheimer.

En savoir plus

Pratique

Bien dormir. Votre Guide du Sommeil  

Cet ouvrage vous apporte de nombreux conseils et des fiches pratiques pour vous aider à avoir un bon sommeil et être en meilleure santé. 

En savoir plus