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Avec un focus sur les maladies rares, l’inclusion et le handicap, le BookLab de la Fondation Ipsen rend la science accessible à tous et à toutes. Nos publications sont réalisées en collaboration avec des scientifiques, des artistes et des auteures ou auteurs. Elles sont diffusées gratuitement dans de nombreux pays et dans différentes langues.

Bien dormir. Votre Guide du Sommeil  

By Collective

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Âge : Tout âge 
Pagination : 112 pages 
Format : 230 x 163 mm 
Façonnage : Broché 
Couverture : Souple 
Langue : Français 
Publication : Juin 2020 
Gratuit 
ISBN : 978-2-490660-05-6 (livre imprimé)/ 978-2-490660-17-9 (ePub) 

 

Cet ouvrage est adapté du guide Heatlhy Sleep du National Heart, Lung and Blood Institute at NIH. De nombreux conseils et des fiches pratiques vous aideront à avoir un sommeil d’une meilleure qualité et être en meilleure santé. 

 

Les informations contenues dans ce guide proviennent de la recherche médicale. Elles vous permettront d’en apprendre davantage sur le sommeil et à identifier quels peuvent en être les différents troubles du sommeil.  

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