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Avec un focus sur les maladies rares, l’inclusion et le handicap, le BookLab de la Fondation Ipsen rend la science accessible à tous et à toutes. Nos publications sont réalisées en collaboration avec des scientifiques, des artistes et des auteures ou auteurs. Elles sont diffusées gratuitement dans de nombreux pays et dans différentes langues.

Exercice & Activité Physique. Votre Guide Quotidien

By Collective

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Âge : Seniors 
Pagination : 168 pages 
Format : 230 x 163 mm 
Façonnage : Broché 
Couverture : Souple 
Langue : Français 
Publication : Juin 2019 
Gratuit 
ISBN :  978-2-490660-03-2 (livre imprimé)/ 978-2-490660-12-4 (ePub 

 

Adapté du guide Exercise and Physical Activity du National Institute on Aging at NIH, cet ouvrage propose de nombreuses astuces et plusieurs types d’exercices et activités physiques pour vous aider à être actif selon votre mode de vie, vos centres d’intérêts, votre santé, votre budget et ce, quel que soit votre âge ! Que vous soyez en pleine forme ou souffriez d’un problème de santé ou handicap, en parcourant ce livre, vous franchissez déjà une première étape importante vers une meilleure santé ! 

 

Cet ouvrage présente les connaissances de 25 scientifiques, experts de l’activité physique et du vieillissement. Ils se sont réunis aux National Institutes of Health, aux États-Unis, et livrent ici leur enseignement : comment être actif et en bonne santé quel que soit son âge ? 

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