Life Manuals

Bien dormir : Votre guide du sommeil

De NIH

Cet ouvrage vous permettra d'en apprendre davantage sur le sommeil et à identifier quels peuvent en être les différents troubles

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Vivre avec Alzheimer

De NIH

Prendre soin d'une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer peut nous faire sentir bien parce que nous lui apportons amour et réconfort. D’autres fois, cela peut être accablant. Cet ouvrage est adapté du guide Caring for a Person with Alzheimer’s Disease du National Institute on Aging au NIH. Vous y trouverez des information pour mieux comprendre la maladie mais également des suggestions pour prendre soin de vous et vous aider à être un bon aidant.

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Exercice & activité physique : votre guide quotidien

De NIH

Adapté du guide Exercise and Physical Activity du National Institute on Aging (NIH), cet ouvrage propose de nombreuses astuces et plusieurs types d’exercices pour vous aider à être actif.

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Warrior Movement Screen

De Wounded Warriors

Développé et réalisé en collaboration avec le Wounded Warriors Project, organisme à but non lucratif basé aux USA, le Warrior Movement Screen présente différents types de mouvements et d’exercices physiques pour les vétérans. Un programme de douze semaines est détaillé afin de corriger, à long terme, les mauvaises postures et les faiblesses musculaires.

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